徒步路線
線路A：波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—墨脫—背崩—汗密—拉格—多雄拉山—派鄉
線路B：波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—旁辛—紮曲—排龍
線路評價
墨脫東線翻越嘎隆拉雪山進出墨脫。西線翻越多雄拉雪山進出墨脫。墨脫的路真的是峽谷柔腸，是消磨生存意志的路，是戰勝自己的路。那裏有佛教徒心目中的極樂世界——白瑪崗。徒步沿著雅魯藏布江“U”字形大峽谷從東到西本身就是一次順時針轉山的神聖之路。
徒步級別
兩條線路都屬於限制級活動,徒步專業６級，整個過程驚險刺激，非常艱難，走過之後留在腦海中的卻是一生難忘的美景。
徒步時間
9—14天
起點
波密
中轉站
108K，這裏是通往紮曲和墨脫的岔路口，如果有問題，也可以從這裏返回到80K，80K開始就可以次貨車回到波密了。
終點
線路A：派鄉
線路B：排龍
推薦人數
5—6人（其中必須有一個有經驗的嚮導，能夠應付所有的突發事件）。
推薦最佳行程
此路線最重要的是進入到墨脫和紮曲兩地，一個是全國惟一不通公路的縣城，一個是觀看神奇的“雅魯藏布大拐彎”的紮曲。在翻越多雄拉山時還可以感受“一山四季”的景觀，同時也是一條極其艱險的探險之路。
徒步內容
峽谷穿越
必備裝備
睡袋、防水布、雨衣、一件可以禦寒的大衣、長褲、毛衣、襪子、高腰解放鞋、綁腿、太陽鏡、防曬霜、GPS（衛星定位系統）、帽子、方便使用的小刀、針線、手電筒、鏡子、打火機、洗漱用具、地圖冊、筆和本、壓縮乾糧、水、防水袋、膠帶。
藥品：雲南白藥、腸胃藥品、感冒藥品（這兩種藥品如果可能的話請盡可能多準備，目前大峽谷區域還處於缺醫少藥的狀態）、防蟲藥、蛇藥、紅景天、西洋參等。
旅行裝備
1.解放鞋防滑效果不錯，但是要保持鞋內乾燥。
2.前往墨脫的路上很難找到合適露宿的地方，所以帳篷沒有太多實用價值，但是睡袋比較有實用價值，至少可以保證衛生。
3.綁腿是必需的，因為途中螞蝗、毒蛇和毒蟲非常多，而且見縫插針。所以本條路線不推薦穿短衣短褲。
4.當地的太陽照射強度比較大，所以對皮膚的防護措施非常重要，太陽帽、太陽鏡和防曬霜必不可少。
5.防雨的裝備必不可少，因為途中要經過許多必須從下麵經過的瀑布；同時夜晚大峽谷地區比較寒冷，防寒的衣物亦不可少。
雅魯藏布江在古藏文中的意思是“從最高頂峰上流下來的水”。雅魯藏布江發源於喜瑪拉雅岡底斯山脈之間的傑馬央宗冰川，雅魯藏布江大峽谷地處北回歸線以北５度，雅江大拐彎處在南迦巴瓦峰附近，長504.6公里，平均深度5000米，其中峽谷最深處在南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘峰（海拔7294米）之間，深度為5382米，是世界上最深的大峽谷。
雅魯藏布大峽谷區域包括林芝縣排龍門巴民族鄉、米林縣派鄉及墨脫縣。大峽谷從米林
縣派鄉開始，朝東圍繞南迦巴瓦峰作馬蹄形彎曲，向南延伸到墨脫縣的希浪附近。
雅魯藏布大峽谷不僅地形奇特，而且呈現了一年四季的氣候從熱帶到寒帶的不同植被，海拔1000米以下屬亞熱帶氣候，峽谷兩側的山上生長著樹種組成複雜的熱帶原始森林；海拔1000—2400米屬山地亞熱帶氣候，雨量豐富。上部有少量針葉林；海拔2400—3000米屬山地溫帶氣候。林內的針闊葉，季節不同顏色不一，被稱為五色林。林中許多樹洞形成了天然的“木房”；而海拔3000米以上的亞高山寒溫帶是完全的北國風光。
墨脫是全中國最後一個不通公路和郵政的縣，位於西藏東南角，喜瑪拉雅山南坡，與印度東北的阿薩姆邦相鄰。墨脫縣位於西藏境內雅魯藏布大峽谷腹地，她被稱為高原”孤島“。在藏族人民心目中是宗教信徒朝聖的“蓮花寶地”，又叫做“白瑪崗”。在某種意義上，墨脫的存在是一種象徵。人力背夫是這裏惟一的運輸方式；還有東遷的門巴人在這裏過著幾乎與外界隔絕的原始生活。
波密縣是山間寬穀中的一個小城，帕隆藏布江自西向東流過，中間有一座公路橋連接北部的波密和南部的劄木，周圍的高山上覆蓋著成片的杉樹林。
徒步區域氣候：林芝地處西藏南部，受亞熱帶及高寒帶等多種類型氣候影響，不同地帶的氣候也各異。錯高湖春天比較潮濕寒冷，夏天涼爽，秋天是最美麗的季節。
最佳徒步時間：6月初—10月中旬是能夠徒步雅魯藏布江大峽谷的時間，10月以後由於大雪，墨脫會封山至來年6月，無法進出。4月和10月是進入墨脫的最好季節，這兩個月裏在大峽谷一帶雨水較少，無塌方、泥石流的危險。而6月至8月的雨季中，進出墨脫的一些小路卻是危機四伏。
往返的交通
往：
與林芝相連的公路路段有：林芝—然烏，公路里程345公里，途經通麥、波密；澤當—林芝，公路里程475公里，途經加查、米林。
拉薩到八一鎮每天班車發車時間為早上8?00，票價155元，行程633公里，途經墨竹工卡、工布江達。
從八一鎮到波密縣233公里長的川藏線上無班車運營，只能搭車。
返：
派鄉—米林：途中可在墨脫駐八一辦事處或林芝軍區找車，路上車輛很少，也可以搭車兼步行，90公里行程。
排龍前往八一鎮的車較多，價格為50元左右，然後可再從八一鎮轉往拉薩；排龍直接到拉薩的車次較少；波密前往拉薩的班車較多，價格為100—180元。 |
