下垂——當這個詞出現在自己身上，特別是臉上，實在是件讓人頭痛的事。
衛生部中日友好醫院整形外科主任醫師馬海歡表示，皮膚衰老多從30歲開始，40歲以後，衰老跡象逐漸顯現。比如眼角下垂、嘴角下垂，出現大眼袋、雙下巴，甚至脖子皮膚也變得皺皺地，看起來有種下墜感。
對此，中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪解釋說，皮膚衰老與皮膚中所含的膠原蛋白老化、受損有很大關系。當它對真皮的支撐作用降低，即會出現皮膚鬆弛、下垂等問題，特別是脖子比較明顯；脂肪在鬆弛的皮下堆積，就出現了眼袋等。而造成膠原蛋白受損的原因，除年齡增長外，還與家族遺傳基因等有關。
因此，她建議，首先做好皮膚防曬，防止陽光直射損傷皮膚深層的膠原蛋白和彈性纖維；其次是適度做些有氧運動，特別是瑜伽等動靜結合的練習，可加快皮膚的新陳代謝；再次，戒煙、限酒、限辛辣；最後，保持心情愉快與良好的睡眠。此外，最好注意一下平時的面部表情，不要經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴。
常做面部按摩也可以有效緩解皮膚鬆弛。比如：以眉心為中點，雙手順額頭向兩邊伸展刮壓額頭；眼部，用手指沿眼周進行環形按壓；面頰，找准鼻唇溝，沿鼻唇溝用手指往斜上方刮壓。上班族要定時起來走動，或是把脖子往後仰，讓下垂的頸部皮膚變得緊繃。 |
