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如何做好桑巴舞的開式搖步

桑巴有一個步伐類似於倫巴中的開式步伐,被叫做開式搖步。這個步伐在男女兩人在左打開或右打開的同時,還有著向前的移動,是比較漂亮的一個步伐。桑巴中的開式搖步,比倫巴裡的開式步伐快了很多,主要作為向前移動時帶有更多的花樣,不至於前進步伐過余單調。

  在開式步伐中,節奏為慢-快-快。預備時,兩人閉式準備。

  女士的腳下步伐為,先退左腳,同時將重心轉移在左腳,節奏為「慢」。右腳向左後撤,順時針旋轉180度,此時重心到達右腳,為「快」節奏。然後左腳向男士前進方向挪動,大約10-20cm的距離,為第二個「快」。然後女士上右腳,節奏為「慢」,緊接著身體逆時針旋轉到剛才的反向,腳的位置不動,重心轉移到左腳,右腳向男士前進方向挪動。緊接著,女士左腳向前邁一步,然後身體呈順時針轉動,到前一步的相反方向。然後循環。

  之所以被叫做搖步,是因為有了女士的胯部搖擺,在快-快的節奏裡,女士的中段搖擺借鑒於倫巴裡的8字胯,並沒有桑巴中常見的前後彈動,在身體旋轉到位後,比如在男士的左側,第一個「快」節奏時,女士旋轉到達後,胯部向右後成立體8字滾動,第二個快節奏時,女士腳下有前移的動作,因此將胯部收回即可。第一個「快」節奏時,男女的上臂都打開,女士胯部向右後,男士上身可稍微向左,形成一個拉力,將這個力量作為引帶,開始下一個慢-快-快。

  此時男士的腳下步伐很簡單,先上右腳,此時女士為開始時退左腳的步伐,此時為「慢」節奏。然後男士再上左腳,為第一個「快」節奏,重心在前面的腳上。右腳交叉到左腳的後方,腳尖點地,即一個墊步,為第二個「快」。然後由於右腳對抗地面的力量,使男士左腳向前移動,幅度和女士挪動相仿,即10-20cm左右,為第二個小節的「慢」。然後男士上右腳,接下來男士左腳交叉到右腳的後方,腳尖點地,下來右腳向前移動。

  這個步伐過程中,慢節奏中女士做上步的動作。之後的快-快節奏,女士旋轉後,頭和肩都朝向男士前進的方向,一個SHOW的姿態。
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