使用熱水治小病，用得巧可達到異乎尋常的效果，常用的手法有敷、烘、浸、飲等。
熱敷：
1、肩膀如感到有點僵硬不適時，稍加按摩即能恢復。若無效，可在熱水裡加少量鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷在患處，就能使肌肉由張變弛，輕鬆舒暢。
2、若身上長癤子紅腫疼痛，可用熱水浸濕毛巾，敷放在癤子上，反覆幾次，其症狀會很快消失。
3、感冒頭痛時，將一條乾淨毛巾放在臉盆中，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頂部的風池穴等部位，可大大緩解頭痛。
4、由於感冒引起鼻塞不通，可在臨睡前，用熱水浸透的毛巾敷於兩耳部約10分鐘，就會使鼻腔通暢、呼吸自如，從而擺脫因鼻塞導致的輾轉難眠的困境。
熏烘：
1、對於因外感風寒、久處陰冷潮濕環境造成的風濕性腰部寒痛，可以用熱水蒸氣熏烘的方法，使腰際受暖而除去寒濕。做法是讓患者平躺在兩張椅子上，將後腰部的衣服撩起，取電熱杯放入熱水，接通電源，放在患者腰下，使之不斷產生的熱蒸氣熏烘腰際，長期堅持，可散寒止痛。
2、麥粒腫初生時，取少許綠茶放入杯中，以沸水沖之，隨後借助茶水的熱蒸氣熏眼，熏時睜開患眼，一般每次熏10分鐘以上，熏1~3次，可望痛止腫消。
熱浸：
1、有的人患感冒而又不願吃藥時，可用熱水浸腳治療。將雙腳泡在一大盆熱水裡，水以能夠浸到踝骨為宜。在浸泡過程中，要不斷地添加熱水，浸泡至腳面發紅或身上微微出汗為止，如果在水中放些鹽、醋，則療效更佳。使用此法，輕度感冒一次就能治癒。
2、當偏頭痛發作時，取一盆熱水(水溫以不燙傷皮膚為宜)，把雙手浸入熱水中，在浸泡過程中，要不斷加熱水，以保持水溫，大約浸泡半小時左右，痛感便逐漸減輕，甚至完全消失。
3、血壓升高時，可用熱水泡腳降壓。熱水可稍多些，達到踝關節處為佳。熱水泡腳能反射性引起外周血管擴張，血壓隨之下降。 |
