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標題: 自由式的直臂捷式劃水與S型劃水 [打印本頁]

作者: ertebewwr1526 時間: 2012-2-11 17:57 標題: 自由式的直臂捷式劃水與S型劃水

自由式的捷式劃水與S型劃水一般自由式(切水)劃水方式有所謂的S型劃水，
對初學者來說，也是比較輕鬆的學習方式，
S型的劃水能減緩手入水動作(時間)，
因為動作延緩了，所以泳客比較有充裕的時間，
來觀察並做好自己的動作還有呼吸的調整。
不過當泳客的自由式已經熟悉到一定的階段時，
(切水)劃水的方式當然也要進化嘍！
省去了S型的切水動作，
做更直接快速的捷式(延臂)劃水。

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做(切水)劃水的動作時，
無論是捷式或S型劃水，
切記手臂入水都一定要向前伸直做延伸。
另外劃水手做入水的(切水)劃水動作時，
要以大拇指位置入水，
然後接續動作→區肘抱水→推水。

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