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標題: 解口乾舌燥推薦潤肺食物大集合 [打印本頁]

作者: sharonhardy1208 時間: 2010-11-2 01:00 標題: 解口乾舌燥推薦潤肺食物大集合

1. 梨

　　有清?解毒、?肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，?肺?咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有?好的治?效果。若与荸?、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2. 葡萄

　　具有?肝?、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋?除?，?汁加入蜂蜜煎膏，以?水?服，???口渴尤佳。

　　3. 石榴

　　有生津、止?渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴?汁或煎??，能清?解毒、?肺止咳。

　　4. 柑桔

　　有生津止咳、?肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体?弱、?病后津液不足口渴、?酒?渴等症，榨汁或蜜煎，治?肺?咳嗽尤佳。

　　5. 甘蔗

　　蔗汁性平味甘，?解?、生津、?燥、滋?之佳品，能助脾和中、消痰?咳、治噎止咳，有“天生复??”之美?。可用于治?口干舌燥、津液不足、大便燥?、高??渴等症。

　　6. 柿子

　　有?肺止咳、清?生津、化痰??之功效。?柿生食?肺?咳嗽、??肺?、咳嗽痰多、??咯血等症有良效。??熟柿，可治??病?渴、口干唇?、心中??等症。

　　7. 百合

　　?肺止咳、清心安神，?肺?核、支气管炎、支气管??及各种秋燥病症有?好?效。熟食或煎?，可治久咳、干咳、咽痛等症。

　　8. ?卜

　　能清?化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治??病口渴、肺?咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、?藕等榨汁同?，效果更佳。

　　9. 荸?

　　有清?生津、化?祛痰、?血解毒等功效，可治??病?津、口燥咽干、肺?咳嗽、痰??稠等症，与?藕榨汁共?效果更佳。

　　10. ?耳

　　能?肺化痰、??生津，做菜肴或炖煮食用，可治???肺燥、干咳?痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用?效尤佳。

　　需要大家注意的是，食用新?水果和蔬菜一定要适量，?食或暴食亦?影?身体健康。新?水果含糖量?高，老年人及糖尿病患者、心?血管疾病患者尤?慎食。

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