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標題: 快樂心情每一天 [打印本頁]

作者: ccarter0329 時間: 2010-7-17 22:46 標題: 快樂心情每一天

連日來的陰雨終於走了，陽光普照，春，真的來了。

　　單位組織大家去聽三八節健康知識講座，算是一年一度女同胞們專屬節日的一個節目吧，我心裡充滿了歡欣。一路上迎著明媚的春光，沐著和煦的春風，聽著班得瑞的迷霧森林，心情也如這支曲子般悠閒舒緩、鳥語花香。心裡感到無比的放鬆的，充分感受到自己有顆平常心。看著身邊的大自然，我自己就是自然的一分子、一個體或部分，覺得自己就像一棵樹，一株草，一座山，一個湖泊。

　　我今天見到的主講人是位65歲的醫學專家，舉手投足間散發著讓人喜愛的知識女性氣質。她舉了許多實例來說明錢財是身外之物，只有健康最重要。當講到被世界衛生組織稱之為「健康基石」的十六個字--「合理飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡」時，特別提出「心理平衡」是健康的前提。的確，衡量一個人是不是健康快樂，不一定看他擁有多少知識和多高的權力。身在紅塵，誰都難免會遇上種種不如意，如果一味沉湎在某種情緒中不可自拔，會直接影響到身心健康。只有善於調整自己的心情、轉化不良情緒、隨遇而安的人才能讓快樂成為自己的生活常態。

　　忽然想健康是重要的，心理健康的健康更加重要，它是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。我們生活在一個紛繁複雜和撲朔迷離的環境裡，必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。可是我看到許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬。許多人與人敵對、衝突、訴訟、犯罪;有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……這都是不健康的生活。

　　我突然想起了《論語.先進》中記載的孔子和他的弟子子路、冉有、公西華和曾皙談論理想時，一向主張讀書和做官的孔子對有著治國、富民和想做一個小的司儀的三位學生沒有贊同，只說了一句：「不過是各言其志罷了」，而對曾晰「莫春者，春服既成。冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。」的理想給了肯定的評價：「吾與點也!」其實曾晰的理想非常簡單：一群大人孩子，在大自然中洗滌了身體、陶冶了心靈之後唱著歌高高興興地回家去。孔子為什麼會讚賞這樣簡單的理想?因為這種理想接近於孔子的快樂境界--仁者樂，一個不在乎外在的形式，內心淡定從容的人會有所擔當的溶入到社會角色中，讓快樂成為生活常態，做最好的自己。

　　怎樣做到自己呢?那就是要有一種愛心，有一種包容的生活態度，要有積極的心態對待世界上的萬事萬物。凡是事情都積極的角度去看、去想、去做，始終看到人與事美好的、光明的一面，這樣的話，幸福和愉快就始終伴隨著你。

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